Watch Your Weight #1
Olahraga
27 April 2021
Estimasi durasi 45 menit
Alat yang dibutuhkan:
Ransel
Handuk
Matras
Persiapan:
Gunakan pakaian olahraga yang elastis dan nyaman pada tubuh
Cari sudut atau ruangan yang cukup untuk bergerak
Gunakan matras olahraga sebagai alas
Boost metabolism
Full body
Obesity
Weight loss
Weight training