Memulai olahraga kadang terkesan berat mengingat membutuhkan komitmen dan keseriusan. Mungkin Sobat Fita bisa mencoba olahraga satu ini!

Pound fit adalah olahraga yang menggabungkan gerakan kardio dengan bermain drum. Menggunakan stik drum sebagai alat olahraga, pound fit menggabungkan gerakan kardio dengan posisi yoga dan juga pilates. 

Olahraga ini kerap mencuri perhatian karena metodenya yang unik dan memanfaatkan ritme bermusik untuk meningkatkan intensitas gerakannya. Yuk kita cari tahu lebih dalam tentang pound fit di artikel ini.

Penulis: Rara Shamira. Ditinjau oleh: Coach Relly Putri.