Share

Pengaruh diet terhadap kesehatan mental

Artikel
20 Oktober 2022
Pengaruh diet terhadap kesehatan mental

Kinerja otak dipengaruhi oleh beberapa hal. Salah satunya adalah makanan yang kamu konsumsi. Saat kamu mengonsumsi makanan bergizi, fungsi dan cara kerja otak akan terpengaruh sehingga dapat memengaruhi kesehatan mentalmu. Lebih jauh lagi, tubuh manusia memiliki hormon serotonin yang banyak diproduksi di sistem pencernaan dan memiliki peran dalam mengontrol mood. Bagaimana caranya? Simak di artikel ini, ya!


Penulis: Visi Saujadani. Ditinjau oleh: Coach Farta Kamotep, S.Pd.

Diet sehat
Improve diet
Improve wellness
Kesehatan mental
Maintain health
Pola makan
Wellness
0