Rutinitas sehari-hari, seperti mandi, terkadang terasa malas untuk dilakukan. Apalagi saat dikejar deadline pekerjaan atau tugas rumah yang perlu diselesaikan segara, rasa malas untuk mandi bisa meningkat.

Padahal, mandi jadi bagian dari rutinitas karena adanya berbagai manfaat yang dirasakan setelah melakukannya. 

Membersihkan tubuh dari bakteri dan kotoran, serta mencegah munculnya iritasi kulit merupakan beberapa manfaat mandi. Selain bermanfaat pada kesehatan fisik, mandi juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan mental.

Tidak heran jika banyak orang memilih mandi untuk jadi aktivitas self-care utama karena tidak sulit dan bisa dilakukan sendiri di rumah.

Kira-kira apa sajakah manfaat mandi untuk kesehatan mental? Bagaimana cara mandi yang bisa bantu tenangkan pikiran? Cari tahu penjelasan detailnya melalui artikel ini, ya!

Penulis: Azzahrah Nabilla Erdiana. Ditinjau oleh: Coach Jansen.