Watch Your Back #3
Olahraga
11 Mei 2021
Estimasi durasi 45 menit
Alat yang dibutuhkan:
2 botol air
Matras
Persiapan:
Gunakan pakaian olahraga yang elastis dan nyaman pada tubuh
Cari sudut atau ruangan yang cukup untuk bergerak
Gunakan matras olahraga sebagai alas
Boost metabolism
Muscle build
Strength training