Pernah dengar tentang PCOS? Beberapa tahun belakangan, istilah ini memang kian marak di kalangan masyarakat.

type: entry-hyperlink id: hzyjuX5Lm3uztALHKkZU3 atau ovarium polikistik adalah kondisi gangguan hormonal pada wanita usia reproduksi. Gejala yang umum ditemui di antaranya ketidakseimbangan hormon, masalah menstruasi, hingga kesulitan hamil. 

Meski penyebab utamanya belum diketahui secara pasti, tapi banyak upaya pencegahan yang bisa dilakukan, salah satunya dengan rutin berolahraga dan mengikuti pola hidup sehat. 

Apa saja manfaat berolahraga untuk penderita PCOS dan olahraga apa yang disarankan? Baca artikelnya sampai habis, ya!

Penulis: Coach Rian Ardiansyah, CFT