Menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan merupakan kewajiban untuk seorang Muslim. Agar bisa menjalani puasa dengan lancar, kesehatan tubuh perlu dijaga.

Banyak cara untuk menjaga kesehatan tubuh, mulai dari mengatur pola serta pilihan makanan sampai menjaga kebugaran dengan berolahraga. 

Namun kenyataannya, terdapat beberapa mitos kesehatan yang berkaitan dengan puasa di bulan suci ini. Pernah mendengar mitos bahwa porsi makan saat buka dan sahur harus ditambah agar kuat menahan lapar selama belasan jam? Atau mungkin mengetahui mitos tidak boleh olahraga ketika sedang berpuasa?

Daripada memercayai mitos yang belum tentu benar adanya, simak pengungkapan mitos dan fakta puasa di bulan Ramadan melalui artikel ini. Dengan kesehatan tubuh yang optimal, ibadah pasti maksimal!

Penulis: Azzahrah Nabilla Erdiana. Ditinjau oleh: Coach Yurike Adhela.