Siapa di sini yang tak bisa hidup tanpa musik? Mulai dari menemani beraktivitas hingga jadi pengantar tidur di malam hari, musik punya peran yang besar dalam mengatur suasana hati. 

Selain menghibur, musik ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan mental, lho! Berbagai riset mengenai hubungan musik dan kesehatan membuktikan bahwa musik bisa membantu meregulasi emosi, meningkatkan fokus dan motivasi, hingga mengurangi gejala kecemasan dan depresi.

Yuk, pelajari lebih lanjut bagaimana musik bisa berdampak pada kesehatan dan genre musik apa saja yang bermanfaat untuk keseharianmu.

Penulis: Rizka Arianti. Ditinjau oleh: Coach Rahma Novia Fadhilah.