Informasi umum

Porsi 2 gelas

Waktu 15 menit

Tingkat kesulitan Rendah

Rincian nutrisi

Kalori 115 kkal

Karbohidrat 36,9 gram

Protein 2,3 gram

Lemak 1,2 gram

Bahan-bahan

Bahan smoothie oranye:

• 1 buah wortel, kupas, potong

• 2 buah jeruk

• 100 gram pepaya potong

• 1 buah apel, kupas, potong

• 1 sdt kunyit bubuk

• 150 ml air

• 1 sdm stevia bubuk

• 1 gelas es batu

Bahan smoothie detox pagi:

• 375 ml air

• 250 gram nanas matang, potong-potong

• 1 buah timun ukuran sedang

• 1 lemon, peras ambil airnya

• 12 buah kurma, hilangkan bijinya

• 1 gelas es batu

Peralatan:

1. Blender