Kamu sedang ingin mengurangi asupan gula, tetapi juga masih mau menikmati rasa manis dalam makanan dan minuman?

Untuk menghindari efek negatif akibat konsumsi berlebih produk yang mengandung gula olahan, kita bisa menggantinya dengan bahan pemanis alami lain yang memiliki indeks glikemik rendah. Apa saja contohnya? Yuk, simak satu per satu!

Ditinjau oleh: Angelina Steffi Bokang, S.Farm, M.Diet