Sering merasa kurang bersemangat ketika berolahraga? Jangan sampai hal itu menjadi kebiasaan karena kurang bersemangat dapat menjadikan performa olahragamu menjadi tidak maksimal.

Dalam mengejar suatu tujuan, kita harus memperkuat unsur “why”, atau mengapa kita memulai. Apapun alasanmu memulai olahraga, pegang teguhlah karena semakin kuat unsur “why” itu, maka semakin besar motivasi dalam mengejar mimpimu.

Selalu mengingat mengapa kita memulai akan memotivasi kita untuk terus berjalan meskipun sedang dalam keadaan yang tidak bersemangat

Ditinjau oleh: Alfad Mishal, S.M, CFT, CSN.