Bagi sebagian besar orang, memasuki usia 30 tahun bukan sekadar pergantian usia.

Usia 30 tahun menandakan akhir masa dewasa muda (young adult) kita dan merupakan masa untuk menjadi seorang “dewasa sejati”. 

Rentang usia 30-an ini bisa membuat kita merasa kewalahan, terlebih karena banyaknya tekanan untuk sudah memiliki karier, keluarga, dan hidup yang stabil serta mapan.

Akibatnya, seseorang yang berusia 30-an sangat rentan terhadap berbagai masalah kesehatan mental.

Maka itu, sangat penting bagi kita yang telah memasuki rentang usia 30-an untuk lebih memperhatikan dan menjaga kesejahteraan jiwa.

Pelajari selengkapnya di artikel berikut ini, yuk!

Penulis: Safira Maharani. Ditinjau oleh: Coach Erickson Manu, S.Gz.