Saat mulai berolahraga, beberapa dari kamu mungkin berpikir bahwa berolahraga membutuhkan biaya yang tidak sedikit karena pengaruh dari lingkungan seperti media sosial. Contohnya, kamu melihat Instagram story teman yang sedang pergi ke gym kelas atas atau menggunakan sepatu lari dari merek terkenal.

Alih-alih terdistraksi oleh hal semacam itu, sebenarnya ada banyak pilihan olahraga yang ramah di kantong untuk mencapai tujuan kesehatan seperti diet. Manfaat kesehatan yang diperoleh pun tidak kalah dengan jenis olahraga lain yang butuh biaya mahal.

Apa saja pilihan olahraga minim biaya yang dimaksud?

Penulis: Visi Saujadani. Ditinjau oleh: Coach Farta Kamotep, S.Pd.