Seni bela diri atau martial arts semakin marak dijumpai di Indonesia. Akses informasi yang lebih mudah membuat banyak orang penasaran untuk mencoba berbagai jenis bela diri seperti kungfu, taekwondo, atau Muay Thai.

Motivasi untuk mengikutinya pun beragam. Ada yang berawal dari melihat media sosial temannya yang sedang ikut Muay Thai lalu penasaran ingin mencobanya hingga perlu menekuni bela diri agar memiliki pertahanan diri saat di kondisi terdesak.

Apabila kamu juga ingin menekuni olahraga bela diri di usia dewasa, kamu sedang membaca artikel yang tepat.

Kali ini, kita akan bahas apa saja yang perlu disiapkan dalam menekuni bela diri dari kacamata seorang pemula sehingga kamu dapat konsisten menjalaninya.

Penulis: Visi Saujadani. Ditinjau oleh: Coach Dwi Jaya Chur Meisari, S.Pd.