Ketika menjalani puasa, pola hidup kita juga turut mengalami perubahan. Mulai dari jam makan yang bergeser, hingga jam tidur pun ikut berganti. 

Kalau tak dibarengi dengan menjaga kesehatan, tubuh kita bisa terasa lemas dan kurang bersemangat selama menjalani puasa.

Padahal, puasa sejatinya memberikan banyak manfaat kalau kita bisa mengatur pola hidup dengan baik.

Nah, para coach Fita punya berbagai tips supaya kamu tetap fit dan tak lemas selama berpuasa. Mau tahu apa saja? Baca artikel lengkapnya berikut ini, ya!

Penulis: Safira Maharani. Ditinjau oleh: Coach Erik Firmanto Da Loves S.T.