Kelebihan berat badan menjadi momok bagi banyak orang. Tidak hanya menurunkan rasa percaya diri, berat badan berlebih yang mengarah ke obesitas juga memicu dampak dari sisi kesehatan.

Lalu, bagaimana caranya agar kamu bisa terhindar dari obesitas? Ya, seperti yang Sobat Fita bisa tebak, jawabannya adalah menjalani pola hidup sehat terutama mengatur asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh.

“Hmm, aku tidak terlalu familiar dengan cara mengatur makan yang baik nih. Apakah Fita punya tipsnya?”

Kebetulan, pertanyaan di atas akan terjawab di konten ini termasuk beberapa penyebab obesitas yang juga perlu kamu waspadai. Baca sampai habis biar makin paham soal hidup sehat, yuk!

Penulis: Visi Saujadani.