Watch Your Back #2
Olahraga
11 Mei 2021
Estimasi durasi 45 menit
Alat yang dibutuhkan:
Bantal
Kursi
Matras
Persiapan:
Gunakan pakaian olahraga yang elastis dan nyaman pada tubuh
Cari sudut atau ruangan yang cukup untuk bergerak
Gunakan matras olahraga sebagai alas
Boost metabolism
Muscle build
Strength training