Yoga yang dikenal sebagai disiplin yang mengedepankan latihan fisik, mental, dan spiritual juga menawarkan beberapa filosofi yang bisa diterapkan di kehidupan sehari-hari kita, salah satunya dalam pola dan jenis makanan. Mindful eating sering dikorelasikan dengan disiplin yoga, salah satu caranya dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi guna memaksimalkan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Ditinjau oleh: Coach Rahma Novia Fadhilah.