Share

Gym from Home #3: Strengthen Up

Olahraga
27 April 2021
Gym from Home 3: Strengthen Up

Estimasi durasi 45 menit

Alat yang dibutuhkan:

  • Ransel

  • Matras

Persiapan:

  • Persiapkan kursi untuk digunakan sebagai alat berolahraga

  • Gunakan pakaian olahraga yang elastis dan nyaman pada tubuh

  • Cari sudut atau ruangan yang cukup untuk bergerak

  • Gunakan matras olahraga sebagai alas

Boost metabolism
Diabetes
Equipment
Full body
Muscle build
Obesity
Strength training