Fita
Share

Straight Up Strength

Olahraga
07 September 2022
Straight Up Strength
Deskripsi dan manfaat dari latihan:

Pembentukan otot tubuh diperlukan agar mencapai kesehatan yang optimal. Latihan ini ditujukan untuk kamu yang ingin menambah kekuatan pada bagian seluruh tubuh. Berikut manfaat yang akan kamu dapatkan:

  • Meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot

  • Membakar lemak secara menyeluruh

  • Memperbaiki postur tubuh

  • Mengatur pernapasan

Persiapan:
  • Gunakan pakaian olahraga yang elastis dan nyaman di tubuh.

  • Cari sudut atau ruangan yang cukup untuk bergerak.

  • Gunakan matras olahraga sebagai alas.

  • Usahakan untuk berolahraga menggunakan sepatu olahraga, meskipun kamu berada dalam ruangan.

Boost metabolism
Muscle build
Straight up strength