Share

Benarkah diet intermittent fasting menyehatkan?

Artikel
20 Oktober 2022
Benarkah diet intermittent fasting menyehatkan?

Kesehatan menjadi aspek penting pada setiap orang. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan mengatur pola makan. Melakukan proses diet menjadi pilihan utama agar pola makan bisa terjaga.

Ada berbagai jenis diet yang populer diikuti saat ini seperti diet intermittent fasting. Ketika menjalani diet ini, jam dan/atau kalori makan seseorang akan terbatas dalam periode waktu tertentu. Apa saja manfaat yang dihasilkan dari diet intermittent fasting? Apakah ada juga risiko jika menjalani diet yang populer sejak tahun 2012 ini? Simak penjelasan detailnya, yuk!


Penulis: Azzahrah Nabilla Erdiana. Ditinjau oleh: Coach Monica, S. Gz.

Diet sehat
Diet tips
Healthy diet
Improve diet
Improve lifestyle
Intermittent fasting
Maintain health
Nutrition
0