Manusia dibekali dengan berbagai jenis bentuk dan ukuran tubuh yang berbeda-beda, umumnya dilihat dari distribusi massa otot dan lemak pada tubuh.

Banyak faktor yang memengaruhi hal tersebut, mulai dari faktor genetika, jenis kelamin, bahkan etnis.

Salah satu teori mengenai tipe bentuk tubuh yang terkenal adalah somatotypes yang pertama kali dicetuskan oleh peneliti William Sheldon. Menurutnya, terdapat tiga tipe bentuk tubuh yaitu ectomorph, metamorph, dan endomorph.

Meski hingga kini teori tersebut cukup dianggap kontroversial, mengetahui tipe dominan tubuh mungkin bisa membantumu menemukan jenis diet dan olahraga yang lebih realistis sesuai dengan kondisi tubuhmu.

Di artikel berikut, Fita akan menjelaskan lebih lanjut mengenai berbagai tipe bentuk tubuh dan kaitannya dengan kesehatanmu.

Penulis: Rizka Arianti. Ditinjau oleh: Coach Rian Ardiansyah.