Share

Strength Training for Abs #1

Olahraga
29 April 2021
Strength Training for Abs #1

Estimasi durasi 45 menit

Alat yang dibutuhkan:

  • Kursi

  • 2 botol air

  • Matras

Persiapan:

  • Persiapkan kursi dan 2 botol air untuk digunakan sebagai alat berolahraga

  • Gunakan pakaian olahraga yang elastis dan nyaman pada tubuh

  • Cari sudut atau ruangan yang cukup untuk bergerak

  • Gunakan matras olahraga sebagai alas

Equipment
Improve fitness
Muscle build
Strength training