“Makan kentang gorengnya jangan banyak-banyak!”

“Kulit ayam tidak baik lho, untuk kamu!”

Sering dengar ucapan seperti itu? Well, ucapan itu ada benarnya, karena makanan yang digoreng dengan minyak berlebih mengandung lemak jenuh, yang tidak baik untuk kesehatan.

Lalu, apakah ada lemak yang berguna dan baik untuk kesehatan? Tentu ada, dong! Yuk, kenali dan perbanyak konsumsi lemak baik yang satu ini: lemak tak jenuh!