Siapa sih, yang tidak suka gorengan? Baik gurih ataupun manis, begitu kamu mengambil satu gigitan saja, rasanya ingin makan lagi... dan lagi. Rasa renyahnya memang membuat ketagihan dan cocok dijadikan kudapan di sore hari.

Nah, di sini, Fita bukannya bermaksud melarang kamu makan gorengan sepenuhnya. Tapi perlu kamu ingat, bahwa gorengan itu sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari. Inilah beberapa alasannya:

1. Gorengan punya kandungan kalori tinggi, dengan gizi rendah.

2. Gorengan punya kadar lemak jenuh, garam, dan gula yang tinggi.

3. Gorengan punya kandungan serat yang rendah.

Dibandingkan makanan lainnya seperti lauk-pauk, sayuran, dan buah-buahan, gorengan tidak memberikan gizi yang cukup untuk tubuh. Hal ini menyebabkan kamu jadi lebih sering merasa lelah, lapar, dan mudah terkena penyakit.