Ada banyak faktor yang bisa memengaruhi performa dan hasil akhir saat kita berolahraga, mulai dari latihan, kondisi fisik, psikologi, hingga dukungan gizi.

Tak hanya itu, karakteristik tubuh atau tipe tubuh rupanya juga bisa berpengaruh terhadap performa olahraga kita, lho.

Seperti yang sudah dijelaskan di type: entry-hyperlink id: 1olAG0lJAw8KcMK1f0ofei, terdapat tiga tipe tubuh berdasarkan bentuk dan komposisinya, yaitu: ectomorph, mesomorph, dan endomorph.

Nah, untuk memaksimalkan performa olahraga demi mencapai tujuan kesehatan tertentu, kita perlu memilih jenis olahraga yang sesuai dengan tipe tubuh masing-masing. 

Bagaimana caranya? Simak selengkapnya di artikel berikut ini, ya!

Penulis: Safira Maharani. Ditinjau oleh: Coach Erik Da Loves.