Merayakan hari raya yang telah dinanti seperti Lebaran biasanya dilalui dengan cara-cara yang spesial.

Salah satunya adalah dengan menikmati beragam menu makanan khas Lebaran seperti lontong opor, rendang, sambal goreng ati, dan lainnya. Belum lengkap juga rasanya tanpa sajian kue kering dalam berbagai variasi rasa.

Tetapi, jangan sampai cara spesial ini dinikmati tanpa kontrol alias mengonsumsi makanan dengan melebihi batasan kalori harian. Risiko naiknya berat badan setelah Lebaran tidak bisa dianggap remeh.

Ketika Lebaran justru membuat badan ikut lebaran, melakukan olahraga untuk menurunkan berat badan bisa menjadi solusi.

Nah, olahraga apa saja yang ampuh untuk bakar kalori setelah Lebaran? Adakah tips untuk tetap berolahraga meski sedang pulang kampung atau liburan?

Yuk, cari tahu penjelasan detailnya melalui artikel berikut ini.

Penulis: Azzahrah Nabilla Erdiana. Ditinjau oleh: Coach Dwi Jaya Chur Meisari, S.Pd.