Kalau berbicara tentang vitamin D, pasti yang paling sering diingat adalah manfaatnya untuk kesehatan tulang. Well, hal tersebut memang benar.

Salah satu fungsi utama vitamin D adalah membantu penyerapan dan menjaga kestabilan kadar kalsium pada tubuh sehingga sangat berperan penting pada kesehatan type: entry-hyperlink id: 7CKRDw4bV851CrP4Kv4MbN.

Tapi tahukah kamu kalau vitamin D juga punya berbagai manfaat lainnya, seperti mencegah kanker hingga memelihara kesehatan jiwa?

Meski mungkin tak sepopuler vitamin C, ternyata vitamin D begitu banyak manfaatnya untuk kesehatan fisik dan mental. Kali ini, Fita akan mengajakmu berkenalan lebih lanjut mengenai vitamin D.

Penulis: Rizka Arianti. Ditinjau oleh: Coach Fitri Anisah, S.Gz.