Body type atau tipe tubuh mengacu pada karakteristik fisik dan bentuk tubuh seseorang. Ada tiga tipe tubuh utama: ectomorph, mesomorph, dan endomorph. 

Ectomorph cenderung ramping dengan kerangka tubuh yang kecil. Mesomorph berotot dan atletis dengan bentuk tubuh yang tegas, sedangkan endomorph memiliki tipe tubuh yang lebih bulat dan cenderung mengalami kenaikan berat badan.

Selain barometer tubuh seperti Indeks Massa Tubuh (IMT), kamu juga dapat mengetahui karakteristik tubuh melalui tipe tubuhmu.

Mempelajari tentang tipe tubuh dapat membantu menentukan asupan zat gizi yang akan memberi bahan bakar terbaik bagi tubuh Sobat Fita.

Yuk simak artikelnya untuk tahu lebih lanjut!

Penulis: Rara Shamira. Ditinjau oleh: Coach Tiara Baidhazain.