Sebagai seorang ibu, memiliki kesehatan mental yang baik sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Namun sayangnya, hal ini kerap diabaikan. 

Banyak alasan mengapa kaum ibu cenderung tidak memprioritaskan kesehatan mentalnya. Pertama, kurangnya kesadaran mengenai masalah kesehatan mental. 

Selain itu, kurangnya pengetahuan dan diskusi di dalam keluarga juga bisa memengaruhi.

Terkadang, stigma yang melekat pada kesehatan mental ibu dengan tekanan dari keluarga menjadi penghalang untuk mendiskusikan masalah yang sedang dialami.

Citra pengasuh yang harus dijunjung tinggi oleh para ibu, membuat mereka menganggap dirinya sebagai panutan bagi anak mereka. Akibatnya, kerap muncul perasaan bersalah bila tidak bisa memenuhi ekspektasi sebagai ibu yang sempurna. 

Penulis: Safira Maharani. Ditinjau oleh: Coach Prita Delima.