Strength Training for Abs #2
Olahraga

Estimasi durasi 45 menit
Alat yang dibutuhkan:
2 botol air
Handuk
Ransel
Matras
Persiapan:
Gunakan pakaian olahraga yang elastis dan nyaman pada tubuh
Cari sudut atau ruangan yang cukup untuk bergerak
Gunakan matras olahraga sebagai alas
Abs
Equipment
Improve fitness
Strength training