Makan sekadar untuk kenyang saja tidak cukup dalam memenuhi asupan gizi harian. Kamu perlu asupan tambahan di luar makanan utama seperti karbohidrat pada nasi dan protein pada lauk-pauk. Salah satunya dengan mengonsumsi vitamin.

Seperti yang kamu tahu, terdapat 6 jenis vitamin yaitu vitamin A, B, C, D, E, dan K. Jenis-jenis vitamin tersebut tersebar di berbagai makanan serta mengandung manfaat masing-masing yang baik untuk tubuh.

Pada artikel kali ini, kita akan kupas fakta seputar vitamin A yang perlu kamu tahu seperti manfaat, makanan yang mengandungnya, sampai perlu tidaknya konsumsi suplemen vitamin A.

Penulis: Visi Saujadani. Ditinjau oleh: Coach Reri Noor Amelia, S.Gz.