Beberapa tahun terakhir, bersepeda kembali naik daun dan menjadi tren di berbagai kalangan. Terutama pada saat pandemi Covid-19 merebak, aktivitas ini jadi favorit banyak orang untuk melepas kepenatan di luar rumah secara aman dan menyenangkan.

Tak hanya sekadar untuk rekreasi, bersepeda juga merupakan jenis olahraga yang membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Jika dilakukan secara rutin dan tepat, bersepeda bisa membuat tubuh kita lebih bugar, bertenaga, hingga menjaga berat badan.

Ditinjau oleh: Coach Rahma Novia Fadhilah