Terkesan mudah tapi nyatanya sulit untuk dilakukan, apakah itu? Ternyata jawabannya adalah diet. Ya, mengatur pola makan dengan mengutamakan konsumsi makanan bergizi memang mempunyai tantangan tersendiri. Apalagi jika kita sudah terbiasa untuk mengonsumsi makanan tanpa kontrol serta dalam jumlah yang banyak. 

Tantangan lain juga terjadi saat menemukan harga makanan bergizi yang lebih mahal harganya dibanding makanan yang justru tidak baik untuk tubuh. Rasanya semakin berat untuk melakukan diet, ya? Nah, sebenarnya berbagai tantangan diet memiliki solusi masing-masing. Jika kesulitan mengubah pola makan, bisa menggunakan metode meal plan atau membuat perencanaan makanan.

Pilihan makanan diet yang sehat juga ada lho yang tersedia versi budget alias hemat di kantong. Bahkan makanan rumahan yang biasa kita temui sehari-hari di warung makan juga bisa dijadikan makanan untuk diet. Yuk, simak berbagai tips memilih makanan sehat dan murah melalui artikel ini.

Penulis: Azzahrah Nabilla Erdiana. Ditinjau oleh: Coach Monica, S. Gz.